Ich grüße dich, mein Lieber.
Dieser Beitrag ist eine Ergänzung zum Beitrag über die App „Streaks“.
Es geht um Streaks Workout.
Die App Streaks ist eine App, die dir dabei hilft, neue Gewohnheiten zu etablieren oder destruktive Verhaltensmuster abzulegen.
Meiner Meinung nach ein Habit Tracker auf einem höherem Niveau als die anderen.
Mit der ergänzenden App Streaks Workout kannst du kurze bis mittel lange Übungseinheiten von 6 bis 30 Minuten in deinen Tagesablauf einplanen.
Es ist sehr praktisch, kleinere Trainingseinheiten in den Tagesablauf einbauen zu können.
Bei mir ist es manchmal so, dass die Zeit für größere Einheiten fehlt und ich denke, dass ich nicht der Einzige bin, dem es so geht.
Geht es dir in dieser Hinsicht genauso wie mir?
Für die Übungen brauchst du keine Geräte.
Bei Bedarf kannst du Kettlebell Swings in dein Training integrieren.
Es gibt insgesamt 30 Übungen zum Auswählen.
Diese Übungen umfassen alle Muskelgruppen, die du brauchst, um fit zu bleiben und deinem Körper einen schönen Anblick zu verleihen.
Zu den Übungen gibt es Tipps zur richtigen Ausführung, um Verletzungen vorzubeugen.
Außerdem werden die Übungen animiert, was sehr hilfreich ist.
Selbstverständlich kannst du die beiden Apps kombinieren und deinen Workout zu einer Gewohnheit durch Streaks formen.
Es ist aber kein Muss, weil Streaks Workout eine Trainings History besitzt.
Das heißt, dass du einsehen kannst, wann du trainiert hast und wann es leider nichts daraus wurde.
Zu den coolen, aber nicht unbedingt notwendigen Funktionen der App gehört die Funktion, dass du das Design der App ändern kannst.
Das App Icon kann ebenfalls angepasst werden.
Genauso wie Streaks, kostet Streaks Workout Geld.
Im Apple Store kostet das Paket, indem beide Apps enthalten sind 6,99€ statt 8,98€.
Außerdem bietet der Entwickler eine dritte App an, die „Health Face“.
Die App scheint eine Alternative zu Health von Apple zu sein.
Ich persönlich nutze diese App nicht, weshalb ich nichts Genaueres über diese sagen kann.
Im Dreierpack kosten die Apps 7,99€ statt 10,97€.
Was ich noch der App zu Gute halten muss, ist, dass du die App nur einmal kaufen musst.
Diese App hat kein Abo Modell.
Viel Spaß mit ihr, gezeichnet Ivan.