Lifesum (iPhone #11)

Ich grüße dich, mein Lieber!
 
Wie stehts du zu dem Thema Abnehmen und gesunde Ernährung?
 
Ich finde diese Themen sehr wichtig, weil sie einen direkten Bezug auf unsere Lebensqualität haben.
 
Bin aber keiner von denen, die 6 Stunden Training am Tag absolvieren und das Essen, was sie nicht mögen, um den Körper schlank zu halten.
 
Höchstwahrscheinlich sind die von mir benannten Kategorien von Menschen nur Klischees und sind in der Wirklichkeit kaum anzutreffen.
 
Meiner Meinung nach reicht es aus 3 Mal in der Woche zu Trainieren ab und zu Joggen zu gehen und auf seinen Kalorienverbrauch zu achten.
 
Ich hasse es, Kalorien zu zählen!
 
Leider ist es aber ein essenzieller Teil des Abnehmens und ohne ihn wird dich der Jo-Jo Effekt schneller über das alte Gewicht bringen, als es dir lieb ist.
 
Normalerweise halte ich mein Gewicht mit den von mir beschriebenen Plan.
 
Manchmal höre ich auf, mit dem trainieren und dem Kalorien zählen, die Gründe können sehr unterschiedlich sein.
 
Und nehme nach einer Zeit wieder zu, das hat mich auch über Weihnachten ereilt.
 
Deshalb hab ich mir die App, die ich normalerweise zum Kalorien zählen benutze, wieder runtergeladen und hab gedacht, dass ich sie gleich auch dir vorstellen kann.
 
Die App heißt LifesumGesunde Ernährung.
 
Wie du sicherlich schon verstanden hast, kannst du mit ihr Kalorien zählen, aber die App kann noch vieles mehr.
Zum Beispiel kannst du mit ihr auch Kohlenhydrate, Proteine oder Fette zählen.
 
Die App führt doch in das Thema gesunde Ernährung ein und bringt dir alles bei, was du darüber wissen musst, um deine Ziele in diesem Bereich zu erreichen.
 
Die App weist dich auf Kleinigkeiten hin, die eine große Wirkung auf deine Gesundheit haben.
Außerdem zeigt sie dir Alternativen zu deinen Lieblingsgerichten auf, die gesünder für deinen Körper sind.
 
In der kostenlosen Basisversion kannst du Lebensmittel per Barcodescanner tracken, eine klassische Diät befolgen oder auch deine Trinkgewohnheiten tracken und noch vieles mehr.
 
In der kostenpflichtigen Version sind Funktionen vertreten wie eine große Anzahl an verschiedenen Diäten, tracken von Körpermaßen und vieles mehr.
 
Die App bietet dir in den beiden Versionen so viele verschiedene Funktionen, dass dieser Beitrag einfach platzen würde, wenn ich sie hier alle aufgezählten würde.
 
Du solltest einfach im App Store vorbeischauen und dir selbst ein Bild von ihr machen.
 
 
Gönne deinem Körper nur das Beste, gezeichnet Ivan.